Как выглядит первая встреча и как к ней подготовиться?

Нет необходимости в специальной подготовке. Во время нашей первой встречи я захочу познакомиться с вами и узнать больше о трудностях, с которыми вы сталкиваетесь. Обычно первые три сессии носят консультативный характер. Вместе мы обсудим ваши цели и мотивацию, а также правила нашего сотрудничества (частота встреч, правила отмены сеансов, оплаты и т. д.). Это также возможность для вас задать волнующие вас вопросы, а также проверить, как вы себя чувствуете в моей компании и хотите ли вы мне доверять.

Что такое гештальт?

Гештальт — один из подходов (направлений) в психотерапии, основы которого были заложены в Германии в 1940-1950-х годах. Слово «гештальт» происходит от немецкого языка и означает «целое» или «форма». Гештальт-терапия фокусируется на понимании человека как целостного целого, а не только на анализе отдельных элементов. Гештальт-терапия интерактивна, динамична и ориентирована на «здесь и сейчас». Его цель — помочь человеку повысить осведомленность о своих мыслях, чувствах и действиях, а также развить способность иметь более удовлетворительные отношения с окружающей средой. Подробнее о гештальт-движении можно узнать здесь .