Jak wygląda pierwsze spotkanie i jak się do niego przygotować? 

Nie ma potrzeby specjalnego przygotowywania się. Podczas naszego pierwszego spotkania będę chciała Cię poznać i dowiedzieć się więcej na temat trudności, które Cię sprowadzają. Zwykle trzy pierwsze sesje mają charakter konsultacyjny. Wspólnie omówimy Twoje cele i motywacje, a także zasady naszej współpracy (częstotliwość spotkań, zasady odwoływania sesji, płatności itp). To również okazja dla Ciebie, aby zadać nurtujące Cię pytania, a także sprawdzić jak czujesz się w moim towarzystwie i czy to właśnie mi chcesz zaufać. 

Co to właściwie jest Gestalt? 

Gestalt to jedno z podejść (nurtów) w psychoterapii, której fundamenty zostały położone w Niemczech w latach 40-50 XX wieku. Słowo "gestalt" pochodzi z języka niemieckiego i oznacza "całość" lub "kształt". Terapia Gestalt skupia się na zrozumieniu jednostki jako integralnej całości, a nie tylko na analizie poszczególnych elementów. Terapia Gestalt jest interaktywna, dynamiczna i skoncentrowana na "tu i teraz". Jej celem jest pomóc jednostce zwiększyć świadomość własnych myśli, uczuć i działań, a także rozwijać zdolność do bardziej satysfakcjonujących relacji z otoczeniem. Więcej o nurcie Gestalt znajdziesz tutaj.