Pójście na terapię to nierzadko trudna decyzja i może rodzić wiele wątpliwości. Dziś oddaję głos osobom, które mówią o swoich obawach i przemyśleniach na temat podjęcia terapii oraz samego procesu. Nie jest to post mający na celu kogoś na psychoterapię namówić, ani tym bardziej zniechęcić. Chcę zrobić więcej miejsca na te kawałki w nas, które wolałyby zostać w domu. One też chcą mówić.

Dowiedz się, jak Instagram i social media wpływają na mózg, mechanizm nagrody i naszą uwagę. Przeczytaj o cyfrowym minimalizmie i świadomym korzystaniu z telefonu.

Znacie koło przywileju? Dostałam takie wydrukowane na warsztacie antydyskryminacyjnym organizowanym przez Fundacja HerStory (fajny warsztat, polecam), a do tego ćwiczenie. Określić swoje miejsce w każdej z kategorii. Pozaznaczałam sobie kropkami miejsca, w których się odnajduję, a potem je połączyłam. Podobno wychodzi z tego kwiatek. Mi wyszedł kot. Taki trochę krzywy, ale całkiem blisko środka. Dodałam mu oczy. I patrzę na tego kota, i tak się zastanawiam jak często myślę