Psychoterapia online – co mówią badania o jej skuteczności? Psychoterapia online, jeszcze dekadę temu traktowana jako uzupełnienie tradycyjnych form pomocy, dziś stała się równoprawną metodą pracy terapeutycznej. Coraz więcej osób decyduje się na sesje prowadzone przez internet – z wygody, braku dostępu do specjalistów w pobliżu, z powodu mobilności zawodowej, a czasem po prostu dlatego, że czują się bezpieczniej w znajomym otoczeniu. Ale kluczowe pytanie brzmi: czy psychoter

Zbiór: Gestalt 2001 Autor: Elena Kaliteevskaya Tekst źródłowy: ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИЯ НАРЦИССИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ ЛИЧНОСТИ. Tłumaczenie: Monika Jędras https://bibliotekagestalt.pl/2024/10/13/kaliteevskaya-elena-narcystyczne-zaburzenie-osobowosci-w-terapii-gestalt-tekst/ W tym artykule czytelnik nie znajdzie regularnej prezentacji teorii narcyzmu. Zainteresowani mogą sięgnąć do pracy przeglądowej H. Henselera (1998) lub artykułu H. Kohuta (1968/2000), opublikowanego w języku rosyjsk

Żyj teraz – zwracaj uwagę bardziej na teraźniejszość, niż przeszłość i przyszłość. Żyj tutaj – zajmij się tym, co jest obecne, a nie tym, czego nie ma. Doświadczaj siebie i akceptuj siebie takiego, jakim jesteś. Przestań niepotrzebnie myśleć – zamiast tego patrz i smakuj, postrzegaj środowisko takim, jakie ono jest i z takim nawiązuj kontakt. Wyrażaj siebie – nie manipuluj, nie tłumacz, nie uzasadniaj, nie osądzaj. Poddaj się przeżywaniu nieprzyjemności i bólu, tak jak poddaj

Pójście na terapię to nierzadko trudna decyzja i może rodzić wiele wątpliwości. Dziś oddaję głos osobom, które mówią o swoich obawach i przemyśleniach na temat podjęcia terapii oraz samego procesu. Nie jest to post mający na celu kogoś na psychoterapię namówić, ani tym bardziej zniechęcić. Chcę zrobić więcej miejsca na te kawałki w nas, które wolałyby zostać w domu. One też chcą mówić.

Przeglądając profile terapeutów można się natknąć na zdanie: swoją pracę poddaję superwizji . Ale co to właściwie jest? Superwizja w psychoterapii oznacza, że terapeut_a, regularnie uczestniczy w sesjach superwizyjnych z bardziej doświadczonym_ą terapeut_ą superwizorem_ką. To rodzaj nadzoru, wsparcia i refleksji nad pracą terapeutyczną, mający na celu zapewnienie jakości świadczonej pomocy. Superwizja odbywa się z zachowaniem pełnej poufności  i anonimowości  klienta_tki. Z s

Rozsuwane drzwi wejściowe. Nieprzytulny długi korytarz z pomalowanymi na białawo ścianami, równie nieprzytulny rząd smutnych, niebieskich krzesełek. Są twarde i niewygodne. Trochę jak u dentysty. Emocje w sumie podobne. Jeszcze nikt mnie nie widział, może zdążę uciec. Ale kurde, jestem już tak daleko. A nie, jednak widział mnie facet na recepcji. Ciekawe czy zastanawia się jak bardzo jestem zaburzona. Zbliża się umówiona godzina. Dobra, ale mam wejść czy ona mnie zaprosi.

Na szczęście czasy kiedy wizyta u psychologa czy psychoterapeuty wiązała się ze wstydem powoli odchodzą do lamusa. Obecnie, przynajmniej w niektórych bańkach informacyjnych, temat psychoterapii niemal wyskakuje z lodówki, a osoby publiczne prześcigają się w wyznaniach jak to terapia zmieniła ich życie. Te świadectwa zdają się potwierdzać liczne badania z udziałem grup kontrolnych, przeprowadzane już od paru ładnych dekad w ośrodkach naukowych na całym świecie. No fajnie, wiem